Kto kim jest i do kogo warto się udać. 

Psycholog to osoba, która ukończyła studia magisterskie na kierunku psychologia. Udziela wsparcia w kryzysie, pomaga w rozwiązywaniu trudności życiowych, diagnozuje używając narzędzi takich jak np. testy. Do zadań psychologa należy również wystawianie opinii czy prowadzenie konsultacji. 

Do psychologa zgłoś się, gdy obecne sposoby radzenia sobie z trudnościami życiowymi nie przyniosły zamierzonych rezultatów. Specjalista spojrzy obiektywnie na zgłaszane problemy i zaproponuje odpowiednią pomoc. 

Psychoterapeuta to osoba, która ukończyła 4-letnie szkolenie z psychoterapii. Zajmuje się trudnościami emocjonalnymi trwającymi przez dłuższy czas. Problemy jakie odczuwasz przeszkadzają Ci w codziennym funkcjonowaniu. Jeżeli chorujesz np. na depresję warto udać się do psychoterapeuty. Gdy podejrzewasz, że masz problemy z odżywianiem, obsesyjnymi myślami, masz napady lękowe, trudności w relacjach czy twoje reakcje są nieadekwatne do sytuacji warto zgłosić się do psychoterapeuty. 

Psychoterapia jest leczeniem. 

Psychiatra to osoba, która ukończyła studia medyczne i zrobiła specjalizację z psychiatrii. Jest lekarzem a zatem przepisuje odpowiednie leki. Jeżeli masz myśli samobójcze, depresję, słyszysz głosy, cierpisz na zaburzenia odżywiania lub zaburzenia lękowe konieczna będzie pomoc psychiatry. Czasami trzeba wspomóc się farmakoterapią.